Itinerarios terapéuticos guiados.

“Seréis guiados en un viaje iniciático donde la conciencia se expande. Conectando con la naturaleza, el agua y la vida, para descubrir la fascinante integración y experimentar nuestra conexión, bienestar y salud.”
  • ¿Que nos ofrece una sesión de baño de bosque?
  • ¿Qué beneficios podemos obtener?
  • ¿El baño de bosque es por todas las edades?
  • ¿Es recomendable hacer baños de bosque con cierta asiduidad?

Al estar en contacto e integración consciente con la naturaleza, hace que aumente la frecuencia vibraciónal de nuestro cuerpo, al mismo tiempo desconexión automática del sistema nervioso parasimpático, y activación total del sistema nervioso simpático, descenso de las pulsaciones, ritmo cardíaco más bajo, la mente se relaja y el cuerpo también.
El placer y la sensibilidad del cuerpo va en aumento, siendo muy aconsejable y beneficioso hacer sesiones de baño de bosque con regularidad y a todas las edades.” Los beneficios de los llamados bosques terapéuticos o sanadores son conocidos desde hace tiempos en el Japón, Corea del Sur, el Canadá, los Estados Unidos o Alemania. “En estos países se han estudiado las diferencias que hay entre las personas que van habitualmente a pasear por bosques maduros y la gente que sólo vive en la ciudad.”
Según unos estudios recientes, los bosques con árboles viejos segregando unos aceites esenciales que mejoran el sistema inmunitario aumentando las células natural killer que son las encargadas de la destrucción de las células cancerígenas o infectadas por virus.
Los problemas, el estrés, la fatiga, fibromiàlgia, el dolor, el estado de ánimo, etc. Todo desaparece durante el tiempo que dura la sesión, porque fijamos nuestra atención en nosotros y en nuestro entorno, en el aquí y el ahora y con nuestra integración con la naturaleza, donde la conciencia se expande.

SALIDA GUIADA DEL ITINERARIO TERAPEUTICO

Para organizar mejor la salida se hará en grupos reducidos.
10/12 personas.
– Traer calzado adecuado para caminos de tierra y zonas húmedas. Evitamos sandalias, zapatos abiertos o calzado nuevo.
– Durante la sesión de baño de bosque, tenemos que olvidarnos de la tecnología; apagar móviles, no se podrá hacer fotografías y aconsejamos no traer reloj.
– Si sois sensibles al sol, traer gorra, gafas y/o poneros un protector solar.
– Ni perfumes ni colonias.
– No traer animales de compañía (pueden dificultar el buen funcionamiento de la actividad).
– Si se precisa, podéis traer bastones para caminar (especialmente indicado en personas con problemas articulares o ligamentosos de tobillos y rodillas.
– En caso de alergias medioambientales (polen) o a picaduras de insectos avisar a los organizadores de la actividad.
– Traer agua y algo para picar.

– INICIO DE L‘ACTIVIDAD DE BAÑO DE BOSQUE RURAL SALUD

Salida 9.30 h
– Control del nivel energético personal al inicio.
– Caminata consciente, respirando, sintiendo, intuyendo, tocando, mirando, siempre en silencio y poniendo toda la atención.
– Picnic…….
– Durante el recorrido de la sesión de baño de bosque se hará un auto-reconocimiento de nuestro cuerpo, (y masaje con aceites de plantas medicinales de la zona) una meditación grupal guiada, donde veremos nuestra integración con la naturaleza, (o alguna otra terapia, siempre dependiendo del grupo.)
– Ultima parte de baño de bosque, infusiones de plantas medicinales y aromáticas del entorno.
– Retorno en al punto de inicio y nuevo control de nivel energético personal.
– Duración aproximada de la sesión de baño de bosque, 3 horas.

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